Vendredi 11 septembre
Arrivée à partir de 16h, installation et prise en charge des stagiaires. En soirée, footing de découverte sur la piste cyclable de l’Étang-Salé (environ 45 minutes), suivi du dîner à 19h et d’un temps de présentation du groupe.

Samedi 12 septembre
La matinée est consacrée à une séance natation ou swimrun, suivie d’un atelier stretching avant le repas de midi. L’après-midi accueille notre partenaire Triathlon Store pour une session dédiée à l’étude posturale : démonstration, questions-réponses en groupe, et tirage au sort de deux études posturales offertes à des participantes. En soirée, conférence animée par des podologues spécialisés dans la pratique sportive.

Dimanche 13 septembre
Réveil matinal avec petit-déjeuner à 6h, suivi d’une sortie vélo de 7h à 10h. Enchaînement transition vélo/course à pied. Repas de midi, puis libération des chambres et départ à partir de 14h, clôture du stage à 18h.

Tout au long du week-end, des ateliers thématiques sont intégrés aux séances : mécanique vélo de base, gestion des transitions, règles du triathlon et conseils pratiques dispensés directement sur le terrain.